프롤로그체수분 균형은 우리 몸의 건강을 유지하는데 필수적인 요소로, 물은 그 균형을 이루는 가장 중요한 자원입니다.우리 몸의 약 60%를 차지하는 물은 세포 기능, 대사 과정 및 체온 조절에 핵심적인 역할을 합니다.따라서 충분한 수분 섭취는 신체의 효율적인 기능을 돕고, 여러 가지 건강 문제를 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.많은 분들이 물의 중요성을 자주 간과하곤 합니다.그러나 물이 부족해지면 탈수 증상, 피로감, 집중력 저하와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.또한, 신체의 모든 생리적 과정에는 물이 필수적으로 참여하고 있습니다.체내의 노폐물을 배출하고 장의 건강을 유지하는 데 물은 필수적입니다.따라서 우리는 일상에서 물을 충분히 섭취하는 것이 얼마나 중요한지를 깨달아야 하며, 이를 통해 건강한 삶을 영..
